Sesión 1. Las emociones, mis emociones

Para conocer más acerca de las emociones y los sentimientos que surgen de ellas los invitamos a ver los siguientes videos:

Actividad 1

  1. a. En sesión plenaria, los docentes introducen a sus alumnos al tema de las emociones, a través de la siguiente lectura y video:

  2. b. Observan el resumen de la película “Intensamente” producida por Pixar y lanzada por Walt Disney Pictures, y prestan atención sobre la manifestación de las distintas emociones:

  3. Posteriormente, de forma individual y anónima, los alumnos escriben en una hoja sobre aquella emoción con la que más se identificaron.

  4. Doblan la hoja y la meten en una urna o caja. El profesor frente a grupo, leerá cada una de ellas para que en plenaria identifiquen esa emoción y describan sus características.

  5. En el pizarrón, el profesor anota las emociones identificadas y escribe las características específicas de cada una, los alumnos anotan en sus cuadernos, y reflexionan acerca de ello.

Actividad 2

“El arte nos ayuda no tanto a conocer la realidad sino nuestra realidad, el paisaje interior: aquel que nadie conoce más que nosotros, aquel que no le interesa más que a nosotros mismos y solo nosotros contemplamos, […] 1 .”

Para conocer más sobre las emociones en el arte, el profesor asigna a cada equipo una de las emociones vistas en la actividad 1 (ver esquema).

  1. a. Los equipos, analizan y reflexionan sobre las siguientes obras musicales y pictóricas de la emoción asignada, con el propósito de identificar los elementos que expresan emociones (colores, expresiones, gestos, personajes, ambientes, formas…); mientras observan la obra escuchan la pieza musical y describen la emociones que les provoca.






  2. Con el propósito de que todos conozcan los diferentes elementos que caracterizan a cada una de las emociones, el profesor separa los equipos y los reagrupa de tal manera que estén representadas las cinco emociones en cada equipo, (ver el siguiente esquema).

  3. Una vez conformados los equipos, cada integrante expone a sus compañeros la emoción que trabajó con la obra musical y pictórica, de tal manera que todos conozcan las características de cada emoción.

  4. Después de la presentación de sus compañeros, todos dialogan sobre las diferentes emociones y sentimientos que percibieron.

  5. De forma individual, elaboran una obra pictórica sobre aquella emoción que más les haya interesado.

Actividad 3.

Concluidas las obras crean una exposición en sus escuelas de la siguiente manera:

  1. Colocan las creaciones en el patio, muro o pasillo de la escuela (sin poner título de la emoción que plasmaron), a lado de cada obra pegan una cartulina para que los visitantes escriban las emociones que les produjo al ver la obra, con el propósito de identificar cuáles emociones percibieron.

  2. Al finalizar la exposición, se reúnen los equipos, leen lo que los visitantes escribieron y presentan en grupo las conclusiones sobre cómo perciben los demás las emociones.

  3. Con base en las características vistas en la actividad 1 y 2, realizan una infografía con la herramienta de Canva o Piktochart, con una breve descripción de la emoción representada y de los resultados que obtuvieron de la exposición de arte.

  4. Publican su infografía en el muro digitald el proyecto. Leen las aportaciones de sus compañeros de proyecto y comentan lo que expresan.

  5. En el foro de discusión, dialogarán de cómo es que a través del arte se puede expresar emociones. Comenten si en algún momento han ido a alguna obra teatral o a un concierto de música clásica, y expliquen qué emoción les provocó a ustedes y a los demás espectadores.
  6. Como material complementario revisen el siguiente recurso: ¡Quiérete!

Actividad 4.

¿Qué importancia tiene conocer nuestras emociones en tiempos de pandemia?

Ahora hablaremos de las emociones que hemos tenido durante esta pandemia por el COVID-19. Todos hemos sido víctimas de sus consecuencias; principalmente nuestras emociones se han visto afectadas. Por ello, es importante que logremos identificar las emociones que experimentamos durante una pandemia.

Para conocer más acerca de las características del COVID-19 revisen el siguiente material:

Hablando sobre el Coronavirus-19

  1. En varios medios hemos podido conocer las características del virus; sin embargo, todos tenemos una percepción distinta de cómo creemos que es y de los efectos que produce a nuestra salud. Para conocerlo mejor, de manera individual realicen un dibujo de acuerdo a cómo se imaginan que luce el coronavirus. ¿Cuál es su aspecto?

  2. Al finalizar su dibujo, lo observan por unos breves minutos e identifican las emociones que experimentan al verlo o escuchar su nombre, sobre todo lo que ha significado para ustedes estar en casa y por haber cambiado sus actividades cotidianas drásticamente.

  3. Escriban en una hoja las emociones que han experimentado, recuerden que al reconocer nuestras emociones nos vamos a sentir mejor.

  4. Voluntariamente, presenten ante el grupo aquella emoción que identificaron, pueden también expresar esa emoción con gestos o mímica para que los demás adivinen la emoción que están sintiendo o han sentido.

  5. Comentan en grupo acerca de las emociones que lograron reconocer y en las que se sintieron identificados, pero sobre todo en cómo creen que pueden manejarlas para sentirse mejor.

  6. Comentan en el foro de discusión.

  7. Escribir lo que nos pasa puede ser muy útil; intenten hacerlo en cualquier situación complicada o en conflicto. Incluso, pueden tener un diario emocional en donde escriban los factores o detonantes que perciben cuando tienen una emoción intensa. Tomen como ejemplo el siguiente diario, hagan el hábito de escribir todos los días de cómo se han sentido y cómo pueden manejar o han manejado lo que sienten.

"Diario emocional" de Anna Llenas (Pueden realizar los ejercicios que se proponen)

1.- Serrano Navarro. Arteterapia - Papeles de arteterapia y educación artística para la inclusión social. Vol. 10/2015 (183-203); ISSN: 1886-6190. http://dx.doi.org/10.5209/rev_ARTE.2015.v10.51692