26DES0019w escribió:
Hola,somos el equipo"Dinamitas" y les venimos a hablar sobre nuestras emociones y como las controlamos.
las emociones se controlan inhalando y mantener el aire durante tres segundos y refleccionar sobre la situacion que te esta provocando esta emocion y hablarlas con alguien para desaogarte y te sentiras mucho mejor.
Estimadas Dinamitas, gracias por compartirnos la forma en la que gestionan sus emociones, conocer formas de liberar el estrés, miedo o el enojo de manera asertiva les brinda la posibilidad de tener un mejor estado de animo así como mejores relaciones afectivas con las personas que los rodean.