Buenas noches!! Somos de la Escuela Secundaria Técnica No. 16 "José Bernardo Gutiérrez de Lara", del grupo de 2 "G" de la ciudad de Valle Hermoso, Tamaulipas. Nuestro equipo se llama Gastronómicos.
Como bien sabemos todos los viejos hábitos son difíciles de eliminar y más cuando se tiene tiempo . Cambiar los hábitos es un proceso que involucra varias etapas., algunas veces convertir los cambios en hábitos nuevos lleva tiempo.
Adoptar hábitos nuevos y más saludables pueden protegernos de problemas de salud graves como obesidad y diabetes.
Algunos cambios que debemos de hacer para mantener nuestra salud bien son:
-Hacer ejercicio
-Comer 4 ó 5 porciones de verduras y frutas
-Tomar mucha agua para mantenernos hidratados
