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TEMA: Etapa 3 - Alimentación sana = buena salud (Oto22)

Etapa 3 - Alimentación sana = buena salud (Oto22) 1 año 5 meses antes #28773

  • ILCE
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Maestros y estudiantes:

Espero que estos días de trabajo en el aula o en su casa, estén siendo muy provechosos para mejorar el aprendizaje. Como todos sabemos, para lograr una buena concentración y asimilación de contenidos educativos resulta importante comer bien; hacer desayuno, comida y cena balanceadamente, es decir consumir y combinar alimentos de los tres grupos propuestos en el plato del bien comer, además de abundante agua para estar bien hidratados, de esta manera tendremos la energía suficiente para realizar todas las actividades de la escuela y del hogar.

Espero que todos hayan podido ver el video expositivo a cerca de la buena alimentación, en él se nos recuerdan las bondades del consumo alimenticio correcto y balanceado. así también se nos invita a cultivar hortalizas a través del huerto para obtener vegetales frescos y sanos .


Estaré esperando sus valiosos cometarios sobre estas experiencias de sana alimentación.
¡Éxito en todo!!

Etapa 3 - Alimentación sana = buena salud (Oto22) 1 año 5 meses antes #29304

  • 07DPB2418Y
  • Avatar de 07DPB2418Y
QUE COMIAMOS Y QUE COMEMOS AHORA.

Nuestros padres nos cuentan que hace unos años atrás, tomaban mucho pozol; cuando iban a trabajar a las cosechas llevaban su pozol en su morral y los niños llevaban su pozol a la escuela y unas tortillas para comer en el receso. Ahora ellos dicen que ven que los jóvenes ya toman mucho refresco sobre todo coca cola y ellos dicen que es malo para el cuerpo y que en las escuelas se ve que lo que mas comemos son los totis.
En casa lo que consumimos mucho son las verduras, ya que es lo que cosechamos en nuestras tierras, muy raramente comemos carne y cuándo lo hacemos lo sentimos muy sabroso y quisiéramos comer mas, pero mamá dice que la ración esta medida porque esta muy caro. En nuestro plato casi no incluimos las leches, no la crema, el queso, el yoghurt a muchos de nosotros nos hace daño, es probable que sea debido a que nuestro cuerpo no esta acostumbrado a esas comidas, decimos que esas comidas no son de nuestro pueblo. Las frutas que más consumimos son las frutas que se cosechan en nuestro pueblo, entre ellas; la manzana, el durazno, la pera, la ciruela y el míspero. El pozol lo tomamos en pocas cantidades. En cuanto al ejercicio, en nuestro pueblo casi no se observa niños, niñas obesas; nosotros no comemos muchas grasas y caminamos mucho; cuando vamos al campo a cuidar a los borregos, cuando vamos a cultivar y cuando vamos a la escuela; en todas subimos y bajamos montañas, corremos, brincamos. A veces a donde vamos nos lleva media hora para llegar y otra media hora para regresar.

Etapa 3 - Alimentación sana = buena salud (Oto22) 1 año 4 meses antes #29321

  • Anónimo
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07DPB2418Y escribió:
QUE COMIAMOS Y QUE COMEMOS AHORA.

Nuestros padres nos cuentan que hace unos años atrás, tomaban mucho pozol; cuando iban a trabajar a las cosechas llevaban su pozol en su morral y los niños llevaban su pozol a la escuela y unas tortillas para comer en el receso. Ahora ellos dicen que ven que los jóvenes ya toman mucho refresco sobre todo coca cola y ellos dicen que es malo para el cuerpo y que en las escuelas se ve que lo que mas comemos son los totis.
En casa lo que consumimos mucho son las verduras, ya que es lo que cosechamos en nuestras tierras, muy raramente comemos carne y cuándo lo hacemos lo sentimos muy sabroso y quisiéramos comer mas, pero mamá dice que la ración esta medida porque esta muy caro. En nuestro plato casi no incluimos las leches, no la crema, el queso, el yoghurt a muchos de nosotros nos hace daño, es probable que sea debido a que nuestro cuerpo no esta acostumbrado a esas comidas, decimos que esas comidas no son de nuestro pueblo. Las frutas que más consumimos son las frutas que se cosechan en nuestro pueblo, entre ellas; la manzana, el durazno, la pera, la ciruela y el míspero. El pozol lo tomamos en pocas cantidades. En cuanto al ejercicio, en nuestro pueblo casi no se observa niños, niñas obesas; nosotros no comemos muchas grasas y caminamos mucho; cuando vamos al campo a cuidar a los borregos, cuando vamos a cultivar y cuando vamos a la escuela; en todas subimos y bajamos montañas, corremos, brincamos. A veces a donde vamos nos lleva media hora para llegar y otra media hora para regresar.
Hola alumnos,
Su alimentación es una alimaentación sana, consumen alimentos que cultivan , frutas verduras, no consumen alimentos procesados qe son los que para su conseravación les ponen sustancias altas en sales y azucares , lo que habría que recomendar es consumir agua y no refrescos.
Saludos,
Rebeca Ortega Salas
Coordinadora del proyecto

Etapa 3 - Alimentación sana = buena salud (Oto22) 1 año 4 meses antes #29600

  • 02EST0006Z
  • Avatar de 02EST0006Z
¿Qué opinan ustedes, estudiantes y maestros, acerca de este tema? Que es un tema muy importante y debemos cuidar a los niños de 11 años
¿Pudieron realizar el experimento? si salió muy bien
¿Con qué personas realizaron la plática sobre los efectos nocivos del tabaco y qué resultados o comentarios obtuvieron? La profe adriana el profe Manuel y mis compañeros

KEYLANY DAYANA RODRIGUEZ GONZALEZ 1B
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