1 cucharada de polvo para hornear , 1/2 taza de harina integral ,
1 taza de leche descremada, 2 huevos , 2 cucharadas de aceite ,
5 cucharadas de chocolate en polvo , 4 cucharadas de miel de abeja o piloncillo ,
1 1/2 cucharadas de pasitas , 1/2 taza de semillas de girasol , 1/2 taza de nogal .
Cuchara grande, recipiente, moldes engrasados, horno a 175 grados C.
Ponga en un recipiente la cucharada de polvo de hornear y la taza y media de harina. Licúe todos los ingredientes y agregue la harina. Vacíe en moldes engrasados para panque y horneé a 175 grados.
Son muy ricos.
Hay recetas muy buenas y caseras.
Clave de Red Escolar: 02POM00111
Nombre de la escuela: Prim. 15 de Mayo
Nombre del equipo: South park
Correo electrónico:
redbc084@prodigy.net.mx
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, 1/2 taza de harina integral 
, 
, 2 huevos 
, 
, 4 cucharadas de miel de abeja 
o piloncillo 
, 
, 1/2 taza de semillas de girasol 
, 1/2 taza de nogal 
.
