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2 melones , 1 sandía , 2 pepinos , 3 naranjas ,

1 jícama y chile en polvo .

Un sartén, cuchillo, pelapapas.

Primero se pela el pepino con el pelapapas, después se pica en cuadritos. Lo mismo con la jícama. Cortar en gajos la sandía y el melón, luego en cuadros sin quitarles la cáscara para que sea más fácil, luego se le quita. Se pelan las naranjas y se cortan en triángulos. Mezclar todas las frutas para formar la ensalada.

Puede agregar miel, granola, crema batida, queso cotagge. para una ensalada dulce. O bien con limón y chile en polvo. De las dos formas es muy completa en vitaminas.

Que no hay que olvidar a los abuelos porque ellos saben muchas recetas.

Clave de Red Escolar: 02POM00343
Nombre de la escuela: Prim. Eva Torrea de Salas
Nombre del equipo: Los champions
Correo electrónico: primetorrea@seebc.gob.mx

Ciclo Otoño 2005